۲ مطلب در بهمن ۱۳۹۹ ثبت شده است

خرد غیرمتعارف: این طلاق را متوقف کنید!

من و همسرم بعد از 25 سال ازدواج در حال طلاق هستیم. ما فرزندان بالغی داریم و این جدایی بدون هیچ گونه عارضه ای دوستانه است. هیچ طرف خارجی درگیر نیست ، اما به دلیل مسائلی که حل نشدند ، ما راه های جداگانه خود را دنبال می کنیم. اگر هر دو توافق کنیم که هیچ رشته ای به هم متصل نشده است ، نظر شما درباره حفظ رابطه جنسی چیست؟ هیچ یک از ما دوست نداریم با هم قرار بگذاریم و راستش را بخواهید ، رابطه جنسی یکی از زمینه هایی است که در آن بیشترین سازگاری را داریم. شما چی فکر میکنید؟

من فکر می کنم شما باید با وکیل طلاق تماس بگیرید ، از زحمات او تشکر کنید ، قبض خود را به طور کامل پرداخت کنید ، سپس طلاق را لغو کنید. بیایید واقعیت ها را مرور کنیم. شما و تقریباً سابق خود هنوز آنقدر به یکدیگر علاقه مند هستید که از رابطه جنسی لذت ببرید. شما از بودن با یکدیگر راحت هستید. شما 25 سال سابقه با هم دارید - چیزی که فقط اهمیت می یابد. بچه های شما بزرگ شده اند ، اما نه همه آنها رشد کرده اند. طلاق وقتی فرزندان در آستانه بزرگسالی قرار دارند ، زندگی مشترک خود را آغاز می کنند ، گیج کننده است و همه آنچه فکر می کردند از عشق می دانند را تضعیف می کند. بنابراین همه چیز به مسائل حل نشده برمی گردد. من تحت تأثیر قرار نگرفته ام هر زن و شوهر "مسائل حل نشده" دارند ، یک یا دو مشکل اساسی - محقق روابط جان گوتمن آنها را "مشکلات دائمی لاینحل" می نامد - که هرگز آنها را چشم در چشم نمی بینند یا به خواسته های خود نمی رسند و بارها و بارها با آنها درگیر می شوند. مشکلات ناشی از شخصیت های مختلف ، تاریخ های مختلف ، دیدگاه های مختلف ، متابولیسم های مختلف است. شریک زندگی خود را تغییر دهید و فقط مسائل لاینحل خاص بین خود و شریک زندگی بعدی خود را تغییر می دهید. مسئله این نیست که آیا شما اختلاف دارید ، بلکه نحوه مدیریت آنها است. اول ، تشخیص اینکه برخی از مشکلات به سادگی قابل حل نیستند ، ضروری است. متأسفم ، من می دانم که این برخلاف پیام تسخیرکننده عشق است که در نگاه ایده آل به عشق که بیشتر وقت هوا را در این کشور می گیرد ، ضمنی است. دوم ، شما باید راهی پیدا کنید تا مشکلات مکرر در مورد ازدواج را خنثی نکند. شوخ طبعی کمک می کند. مشکلات لاینحل خود را اعضای آزار دهنده اما ضروری خانواده بدانید. سوم ، راه هایی برای شکایت و جنگ وجود دارد که رابطه را حفظ می کند ، و گرچه نمی توانید کلمات گفته شده در تب و تاب جنگ را پس بگیرید ، اما می توانید - و باید - در تلاش برای بازسازی روابط باشید تا از نظر احساسی جدا نشوید. از یکدیگر اگر شما و تقریباً سابق خود نمی توانید راهی برای دیدن مشکلات خود به عنوان آزار دهنده های اجتناب ناپذیر پیدا کنید ، پس به یک خانواده درمانی خوب مراجعه کنید که می تواند به شما کمک کند راه های پذیرش نقص را به وجود بیاورد تا موجب خدشه دار شدن حسن نیت و عشق به روند.

تحت تعقیب: همسر جادویی

من با دیگران فرق دارم من می خواهم شریک زندگی ام بدون اینکه مجبور باشم به او بگویم چنین کاری را انجام دهد که من می خواهم. اگر شریک زندگی من آنچه را که می خواهم انجام ندهد ، ناامید می شوم. فلسفه زندگی من این است که ، هر کسی که من را دوست دارد باید بداند که من چه می خواهم و سپس آن را انجام دهد. اگر مجبور باشم به او بگویم چه کاری انجام دهد ، شاید عشق او آنقدر قوی نباشد. چه چیزی ممکن است هنگامی که به شخصی ارادت دارید؟

متفاوت است خوب است. انتظار ذهن خوانی نیست. اختلافات روابط را از بین نمی برد. انتظارات غیرممکن است. شما برای یک عمر ناامیدی مقدر شده اید زیرا به راحتی از نظر انسانی - مطلوب - نیست که یک شخص همیشه بداند که شخص دیگری چه می خواهد (یا انجام آن). به عنوان بزرگسالان ، بخشی از آنچه باعث جذابیت ما برای دیگران می شود ، مسئولیت شناختن اینکه چه کسانی هستیم و نیازهای ما چیست و فضیلت در بیان آنها به مدعیان شایسته است. اگر نتوانیم این کار را انجام دهیم ، در نهایت می خواهیم شرکایی را انتخاب کنیم که از راه دور علاقه مند به سرویس دهی به مجموعه نیازهای خاص ما نیستند ، حتی اگر بتوانند آنها را خدایی کنند. من فرض می کنم شما به اندازه کافی می دانید که انتظارات یکسانی را به محل کار ندهید. نه تنها این شما را خیلی دور نخواهد کرد ، بلکه باعث افزایش بسیاری از شما نخواهد شد. وقت آن رسیده است که بزرگ شوید و مسئولیت دانستن و پرسیدن - با جذابیت - از آنچه می خواهید را به عهده بگیرید.

۲۲ بهمن ۹۹ ، ۱۳:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
روان برتر

تلاش در جهت فضیلت صداقت

تلاش برای رسیدن به فضیلت صداقت در ریتم های روزمره زندگی و به ویژه در مواقع دشواری ، چگونه می توان تلاش کرد که در مراقبت از خود و دیگران صادقانه تر عمل کنیم؟ در این مصاحبه ، کریستین میلر دارای اهمیت فضیلت صداقت برای زندگی ما و دیگران است.

در اینجا حرف های زیادی برای گفتن وجود دارد! من ابتدا با تمایز بین یک عمل صادقانه و صداقت ، ویژگی خالصانه شخصیت شروع می کنم. از این رو بین جونز که یک بار در دادگاه حقیقت را بیان می کند ، در مقابل آبراهام لینکلن که فردی صادق است ، تفاوتی وجود دارد.

من عمدتا به مورد دوم علاقه مند هستم و ویژگی شخصیت را به دو ملفه تقسیم می کنم. نخست ، جنبه رفتاری صداقت وجود دارد: یک فرد صادق واقعیت ها را عمداً آنطور که می بیند تحریف نمی کند. به عنوان مثال ، او بی دلیل دروغ نمی گوید و همچنین با مصرف ماده ممنوعه عملکرد خود را در یک مسابقه نادرست معرفی نمی کند.

ثانیا ، بعد انگیزشی صداقت نیز وجود دارد. رفتار صادقانه باید از یک قلب خوب ناشی شود. شبیه چیه؟ انگیزه صادقانه می تواند اشکال مختلفی داشته باشد ، مانند انگیزه های عشق ، دوستی ، وظیفه و عدالت. آنچه انگیزه صادقانه نمی تواند باشد ، علاقه شخصی است. اگر تمرکز فقط بر نفع خود است ، پس فضیلت نیست.

به طور خلاصه ، هسته صداقت ، فضیلت ، کاملاً قابل اعتماد است که واقعیت ها را عمداً همانطور که شخص می بیند تحریف نکند و دلایل فضیلت انگیزه آن را می گیرد.

JA: چند روش صداقت می تواند به ما کمک کند تا با مقاومت بیشتری زندگی کنیم؟

CM: برای شما حقیقت را بگویم (که بهتر است برای مصاحبه در مورد صداقت انجام دهم!) ، این چیزی نیست که قبلاً درباره آن زیاد فکر کرده باشم. بنابراین اگر افکارم کمی ساده لوحانه باشد پیشاپیش عذرخواهی می کنم. بخشی از مسئله این است که بفهمیم "انعطاف پذیری" چیست. تعاریف زیادی وجود دارد ، اما به نظر من یک عنصر اصلی مربوط به سختی خاصی است که می تواند از سختی ها برگردد و به چالش های مختلف محیط پاسخ دهد.

از این طریق درک شده ، من می توانم صداقت را با خود ببینم که تفاوت بزرگی ایجاد می کند. اگر درمورد نقاط قوت و ضعف خود صادق باشم ، بهتر از این که خودم را فریب دهم می توانم با شرایط نامساعد روبرو شوم. تصور اینکه در شرایطی که من در بعضی مناطق قدرتمند هستم ، وقتی مشکلات پیش می آید و ضعف من را برملا می کند ، به من خوب خدمت نمی کند.

روش دوم صداقت می تواند به ما کمک کند تا با انعطاف پذیری بیشتری زندگی کنیم ، این است که به ما کمک می کند مشکلات را برای آنچه که هست ببینیم و آن را کمرنگ یا بی اهمیت نکنیم. یک زن و شوهر می توانند در ازدواج خود ، نه با نگاهی به گذشته از مشکلاتی که دارند ، بلکه با رویارویی صادقانه و حل آنها مقاومت کنند.

ابتدا بگذارید توجه داشته باشم که صداقت یک فضیلت بسیار مهم است ، هم ذاتاً و هم وسیله ای برای دستیابی به موارد دیگر مانند اعتماد و احترام. ثانیا ، داده های تجربی نشان می دهد که بسیاری از ما بسیار صادق نیستیم. از بسیاری جهات ، ما تمایل داریم که آنچه نیازهای صداقت از ما می طلبد ، کوتاه بیاییم. بنابراین پرورش صداقت اهمیت زیادی پیدا می کند.

در مورد چگونگی انجام این کار حرف های زیادی برای گفتن وجود دارد، اما بگذارید به طور خلاصه دو راهکار را یادداشت کنم. اولین مورد برجسته کردن اهمیت نمونه های صداقت است. آنها می توانند نمونه های تاریخی مانند لینکلن یا معاصر ، افراد برجسته جامعه یا همسایه یا دوست باشند. به نظر می رسد نمونه های قابل دسترسی و قابل دستیابی به ویژه تأثیرگذار هستند. ایده این است که ما می توانیم چنین افرادی را به خاطر صداقت آنها تحسین کنیم ، که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد تمایل در ما شود تا از آنها الگو بگیریم و در این زمینه از زندگی خود بیشتر شبیه آنها شویم.

استراتژی دوم بر یادآوری های اخلاقی صداقت متمرکز است. در اینجا ایده این است که ما اغلب معتقدیم صداقت مهم است و تقلب ، دروغ و مواردی از این دست اشتباه است. اما ما می توانیم در مقابل وسوسه از ارزشهای خود غافل شویم و به خواسته های خودخواهانه برای انجام کاری غیر صادقانه تن دهیم. یک یادآوری صداقت می تواند کمک کند تا تمرکز خود را به جایی که باید باشد برگردانیم. این می تواند به صورت مثلاً یک خواندن روزانه ، یک پیام متنی یا ، در زمینه آموزشی ، نام شما را در کد افتخار مدرسه شما امضا کند.

JA: توصیه ای در مورد اینکه چگونه می توانیم از صداقت برای حمایت از یک دوست یا عزیزی که با یک وضعیت دشوار زندگی روبرو است استفاده کنیم؟

CM: این یک مسئله دشوار است ، زیرا این امر به جزئیات شرایط خاصی که ممکن است در آن قرار بگیریم بستگی دارد. یک نکته کلی این است که در آن لحظات گاهی صادقانه بودن درمورد مبارزات خودمان می تواند مفید باشد ، به خصوص اگر از طریق چیزی مشابه به عنوان مثال ، اگر دوستی با تنهایی دست و پنجه نرم می کند ، ممکن است ارزشمند باشد که به طور صادقانه در مورد لحظاتی از زندگی خود که ما هم احساس تنهایی کرده ایم ، و همچنین چگونگی کار در آن لحظه ها ، حقیقت داشته باشد.

منبع : دکتر موذنی

۱۹ بهمن ۹۹ ، ۱۷:۰۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
روان برتر